3 motivos para darte un masaje después de una salida en bici

3 motivos para darte un masaje después de una salida en bici

Todavía me estoy recuperando de la paliza del domingo. Y al final he pedido hora con una fisio, porque hay más de 3 motivos para darte un masaje después de una salida en bici.

Y es que me noto los gemelos a punto de reventar. Me duelen mucho, sobre todo a las mañanas.

Por eso se me ha ocurrido que era una buena idea hablar de los beneficios de un buen masaje. Leer más

5 blogs de ciclismo femenino

5 blogs de ciclismo femenino

Hoy quiero presentarte 5 blogs de ciclismo femenino que sigo de cerca.

Y es que esto se trata de hacer comunidad, de conocer a más chicas con las mimas aficiones y de pasarlo lo mejor posible.

Con algunas de ellas incluso hemos hecho quedadas, hemos organizado eventos o al menos lo hemos intentado, aunque no siempre se puede.

Y es que cada vez somos más mujeres en bici y las agendas son muy apretadas. Leer más

Como elegir tu primera bici (parte 2)

Como elegir tu primera bici (parte 2)

Lo prometido es deuda: En la entrada anterior habíamos hablado de como elegir tu primera bici de montaña y hoy le toca el turno a la de carretera.

Aunque a simple vista haya mucha similitudes, lo cierto es que hay algunos detalles que hacen que en el momento de elegir tu primera bici de carretera tengas que tener en cuenta algunos factores específicos que quizá si vienes del mundo de la montaña no te hayas planteado.

Así que aquí van algunos consejos sobre como elegir tu primera bici de carretera. Leer más

Como elegir tu primera bici (parte 1)

Como elegir tu primera bici (parte 1)

¿Qué tal llevas el verano?

Seguro que no has perdido oportunidad de montar en bici: el día es más largo, trabajamos menos horas (o en horario continuo), el clima “acompaña”. Aunque los días de mucho calor dan tanta pereza como los de lluvia.

Yo desde luego no me pierdo una quedada con el grupo de Mujeres en Bici – Bizikume. Y por los correos que me llegan prácticamente a diario, el boom de la bicicleta se está extendiendo cada vez más por toda la geografía y sobre todo en el sector femenino.

Y como cada vez hay más demanda, las marcas se están dando cuenta de  que tienen que aumentar la oferta de bicicletas específicas para mujer. El problema es que a veces se aprovechan de ello inflando los precios de los productos específicos para chica. Algunas webs lo han denominado ya como el “impuesto rosa” (más precio para el mismo producto, con las mismas prestaciones, solo por ser para mujer).

Sin embargo soy de la opinión de que cuanta más competencia haya, más bajarán los precios y por lo tanto es mejor que haya demanda.

Por eso hoy quier hablarte de cómo elegir tu primera bici. O al menos tu próxima bici, si es que estás pensando en cambiar. Leer más

¿Qué tal el verano? Vacaciones en Ibiza

¿Qué tal el verano? Vacaciones en Ibiza

Hola!!

¿Qué tal llevas el verano? Seguro que te estás preguntado por qué no estaba escribiendo en la web. Pues sencillamente por eso: ¡porque yo también estaba de vacaciones! y te voy a contar dónde he estado porque estoy  segura de que te puede interesar.

Así era la piscina del Ferry...
Así era la piscina del Ferry…

Vacaciones en Ibiza

Pues nada más y nada menos que en Ibiza. Si, vacaciones en Ibiza, pero con la bici. Te puedo asegurar que no pisé una discoteca. Y es que entre bici y playa ya teníamos bastante.

A finales de junio y junto a otras 5 chicas del club Bizikume nos embarcamos en la aventura de dar la vuelta a la isla en BTT. Tengo que decirte que me sorprendió el desnivel que hay, ¡si casi no hay un metro de llano!

Tracks Ibiza:

Para preparar el viaje nos pusimos en contacto con una compañera de cuando competía en carretera,: Fátima Blazquez, que nos proporcionó unos tracks para el GPS. Ella tiene una empresa que se dedica a eso, montar rutas en bici: TRACKS IBIZA. Te la recomiendo. Estuvimos súper bien atendidas en todo momento. Con ella, sabes que cualquier cosa que te ocurra puede resolverla. Y eso, para irte de vacaciones, da mucha tranquilidad.

Pedaleando cerquita del mar...
Pedaleando cerquita del mar…

Las etapas en sí son bastante cañeras, pero te llevan por unos sitios espectaculares. Llegas a calas que en coche es imposible acceder, y casi te diría que en bici también. Si vieras la cara de la gente al vernos llegar con las bicis… Hay una opción de rutas más suaves que puedes elegir según tu nivel y estado de forma que también merece la pena.

También Formentera

Bajadas para disfrutarlas, subidas hasta el punto más alto de la isla y todas las que quieras, calas exclusivas dónde la gente llega en barco, playas con sus chiringuitos y unas vistas impresionantes es lo que vas a encontrar si decides pasar tus vacaciones en Ibiza si lo eliges como tu próximo reto. Y si con todo eso no te vale, no dejes de visitar Formentera.  Para mi gusto, la mejor isla de todas las que he estado. El track tiene 80km con 1000 metros de desnivel, que lo puedes hacer en dos días y así disfrutar de las paradisíacas playas que te vas a encontrar con sus aguas cristalinas. Sí, casi como en el caribe. De hecho yo aquí seguro que vuelvo. Las chicas del club ya están poniendo fechas. ¿Te animarías?

Además de Ibiza, Formentera
Además de Ibiza, Formentera

El último día de nuestra estancia en las islas, pudimos disfrutar del ambiente chillout que vas a ver por todos los lugares. En concreto estuvimos en la zona de la catedral, tomándonos unos mojitos.  Discotecas no, pero cervezas durante la ruta… en cada parada caían un par por lo menos, la primera bien, pero la segunda ya me la pedía sin alcohol, que yo para eso, si que no estoy entrenada.

Avituallamiento chillout
Avituallamiento chillout

Y si el plan de playa no te va y prefieres disfrutar más de paisajes de montaña no te puedes perder la ruta que te estoy preparando por Navarra. De salida discurre por la cuenca de Pamplona para ir adentrándonos en el Pirineo navarro.

Entrarás en bosques de hayas y robles milenarios, verás la cordillera pirenaica en toda su magnitud, en la parte más alta de la ruta estarás con un pie en Francia, recorrerás parte del camino de Santiago, disfrutarás de bajadas en trialeras… Y todo eso en las 4 etapas de Tracks Basandere. Si estás suscrita a la newsletter, no tardarás en recibir un correo con la cita Tracks Girls que estoy preparando con su mallot de finisher  incluido.

Espero que nos podamos ver pronto en algunas de las rutas que junto con las chicas del club estamos preparando para conocernos. Te dejo aquí el vídeo de nuestras vacaciones en Ibiza, espero que te guste.

Y tú, ¿dónde vas a pasar tus vacaciones? Acepto sugerencias para las próximas…