CANAL DE ENTRENAMIENTO CICLISTA
LA PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO CICLISTA. Como ya sabrás, desde hace dos semanas, abrimos un canal de Telegram para poder realizar de manera conjunta una planificación de entrenamientos. Es algo muy…
TRES TEST CASEROS PARA SABER SI MEJORAS CON TUS ENTRENAMIENTOS
Ya llevamos un mes de confinamiento y muchas estáis pensando si el entrenamiento que estáis haciendo está sirviendo para algo o no. Lo primero decirte, que si tienes la suerte…
ALTERNATIVAS AL RODILLO PARA ENTRENAR EN CASA
En estos de días de cuarentena, seguro que echas de menos la bici, si eres de las que no cuenta con un rodillo para entrenar. Si lo tienes, te dejo…
PLAN DE ENTRENAMIENTO EN RODILLO
Como sabes, desde hace dos días España entera se encuentra en estado de alarma. Con lo que todas nuestras salidas se deben reducir a lo mínimo e insprescindible.
Si eres de las que anda en bici semanalmente, verás que tanto tu cabeza como tu cuerpo te piden montar en bici, sobre todo si hace bueno en la calle. Y seguro que te sientes encerrada y te subes por la paredes.
Pero, si eres de las afortunadas que tienes un rodillo en casa, aquí van un serie de recomendaciones para que puedas sacarle el máximo partido. (más…)