Cómo hacer frente a los excesos navideños

Cómo hacer frente a los excesos navideños

Con el día de reyes, ayer dimos por finalizadas las fiestas navideñas. Unas fiestas en las que, quien más quien menos, acaba comiendo de más. Y luego una no sabe cómo hacer frente a los excesos navideños.

Ahora todo son propósitos de año nuevo, que se suelen resumir en: aprender inglés, mejorar laboralmente y también en ir al gimnasio hacer deporte.

Y cómo aquí somos muy de hacer ejercicio, porque nos encanta andar en bici, qué mejor que utilizar nuestras salidas para aprovechar y quemar un poco los turrones. Leer entero

La diferencia entre entrenar y andar en bici

La diferencia entre entrenar y andar en bici

Cuando comienzo a trabajar con algún cliente nuevo, se sorprende cuando le hago la siguiente pregunta: ¿Sabes cuál es la diferencia entre entrenar y andar en bici?

Muchos no lo tienen claro. Incluso creen que hacen una cosa y sin embargo están haciendo la otra.

Y es que no tiene nada que ver.

Puedes estar echando horas y horas y sin embargo no estar entrenando…

Aunque como todo, es cuestión de tener claro cuál es tu objetivo como ciclista. Leer entero