Nutrición deportiva: charla en U’Kore
A estas alturas ya sabes la importancia que tiene la nutrición deportiva en la práctica de un ejercicio como el ciclismo. Otra cosa es que le prestes -le prestemos- la…
3 Claves para subir mejor los puertos
Andar en bici es duro. A estas alturas supongo que te habrás dado cuenta. Sin embargo, depende de la orografía del lugar en el que te muevas, se te puede…
Prueba de esfuerzo: La importancia de la seguridad
Cada vez está más claro: realizarte una prueba de esfuerzo puede ahorrarte más de un disgusto. Últimamente no hacen más que oírse noticias desgraciadas que suceden en pruebas deportivas. Y…
Cómo comer en tus salidas en bici
Es uno de los grandes quebraderos de cabeza: ¿cómo comer en tus salidas en bici? Seguro que alguna vez has salido a rodar y no te has encontrado todo lo…