Próximo curso de ciclismo para mujeres

Próximo curso de ciclismo para mujeres

Con el objetivo de poder disfrutar en cada salida se ha propuesto realizar un curso de ciclismo para mujeres totalmente práctico, para aprender  a manejar la bicicleta.

Es un curso destinado a todas aquellas mujeres que ya saben andar en bici, pero aún no se siente seguras para realizar salidas en grupo, o quieran mejorar su técnica.  Solo se necesita ser mayor de 16 años y disponer de tu propia bici.

En el curso aprenderás desde como usar los desarrollos, técnica de subida, de bajada, a andar con pedales automáticos, mecánica… Al finalizar el curso te propondremos un reto, tracks de carretera y de btt, para pasar un fin de semana rodando todas juntas.

El curso comenzará el domingo 25 de octubre en la chimenea de Mendillorri a las 10.30 de la mañana, tanto el de btt como el de carretera, en una sesión conjunta. Las siguientes sesiones ya se harán por separado ya que la técnica es diferente para cada bicicleta.

El curso constará de 8 sesiones de dos horas de duración, una vez al mes, en las que distribuiremos el tiempo de la siguiente manera, unos 45′ de técnica y el resto puesta en práctica rodando. Se podrán cambiar las fechas en función del tiempo y climatología.

Las demás fechas serán, a razón de una al mes y por el momento de este año:

  • Carretera: Sábado 28 de noviembre, sábado 19 de diciembre.
  • Btt: domingo 29 de noviembre, domingo 20 de diciembre

En caso de mal tiempo se podría modificar la fecha.

No es obligatorio hacer todas las sesiones.

El precio del curso es de 15€ cada día. Esto incluye:

  • Atención personalizada
  • Asesoramiento continuo y en cada salida a parte del curso.
  • Seguro de accidentes
  • Regalo final de curso
  • Descuento si se realizan las 8 sesiones. La última te sale gratis.
  • Descuento en el forfait del track btt y carretera de dos días.

Inscríbete ya enviando un correo con tus datos

Cartel Curso

 

Reseña en “Mis ruticas BTT”

Reseña en “Mis ruticas BTT”

mis ruticas bttRetomamos el blog!

Y lo hacemos con una gran noticia. Además de que está siendo un verano muy completo en cuanto a salidas, quedadas y crecimiento del grupo, parece que estamos teniendo cierta repercusión.

Concretamente, hace poco se puso en contacto con nosotras Óscar, de Mis ruticas en BTT, para escribir una entrada en su blog sobre nuestro grupo. ¡Qué sorpresa tan agradable!

Como el dice, cada vez somos más las chicas que nos dejamos ver encima de una bicicleta, algo que es muy positivo, tanto en el día a día como en las pruebas y marchas (competitivas y no competitivas).

El caso es que Erkuden le remitió un mail contando cómo había surgido el grupo, que pasamos a reproducir aquí mismo:

Te cuento un poco como surgió la idea de crear el grupo, con que fin y hacia donde vamos.

Como sabrás yo fui ciclista en los años dorados del ciclismo. Empecé en el cc ermitagaña con tres chicas mas y corríamos en escuelas. Pasamos a la carretera ya con el equipo Irabia interspor y luego ya en el caja rural, etc. Conocí a muchas y grandes ciclistas, como Jannie Longo, Van Morsel, Joane somarriba. Corríamos vueltas por españa y Francia, corrimos copas del mundo… pero para entrenar casi siempre lo tenía que hacer o sola o con chicos. Y en Btt, ni te cuento. Ahí si que estaba sola. Y eso que ahora es el grupo mas numeroso.

Ni siquiera al dejar el ciclismo de elite y empezar con el triatlon era capaz de juntar a tres chicas para salir a entrenar. Asi que gracias a las nuevas tecnologías y casi por necesidad creé el grupo de mujeres en bici- bizikume.
Empezamos con un grupo de facebock, pero vimos que era mucho mas cómodo y rápido el wasap, así que creamos uno las pocas chicas que yo conocía. Y gracias a otros ciclistas se fueron dando eco y empezamos a ser mas grandes. Tanto que hemos tenido que dividir el grupo en varios: el de paseo, el de Btt, el de carretera y contamos con uno de triatlon.


De las primeras citas que tuvimos fue una gynkana para aprender a manejar la bici. Como saliò en prensa fue un gran tirón para que se apuntaran mas chicas.
También hicimos una jornada especial el día de la mujer, nos juntamos casi 50 mujeres e hicimos una ruta por los carriles bici de Pamplona.

La idea es ir conociéndonos poco a poco y encontrar tu grupo, ya que puede que te estés iniciando en la carretera y no puedas seguir el ritmo de algunas de las chicas. Y como siempre hay chicas que están empezando, es fácil encontrar tu grupo, con quien eres más afín…

Me gusta enseñarles a manejar los cambios, a quitarse los miedos, a que se reten ellas mismas y consigan cosas de las que antes no se creían capaces. Como por ejemplo subir el Tourmalet como lo hicimos en la etapa del tour.

Tenemos una casa que nos apoya con la ropa, que nos hace precio y pone nuestro logo. También nos dejan una furgoneta para asistir a alguna cicloturista.

Nuestro objetivo es pasarlo bien, aprender unas de otras, motivarnos, hacer grupeta… Nos gustar salir con mujeres por que llevamos otro ritmo, hablamos de nuestras cosas y nos divertimos mucho. Para mi es muy reconfortante poder compartir km con mas chicas. Estoy disfrutando mucho mas ahora que cuando competía.

Nos montamos nuestras propias quedadas, a cada cual mas espectacular, por zonas, por que hay chicas de toda navarra y alguna guipuzcoana. Hace poco hicimos una nocturna por Mendigorria y fue una gran aventura.

Tenemos una web, y ahora vamos a empezar con un blog, y a colgar las rutas en wikiloc. Tenemos muchos planes en mente. Uno de ellos montar un cursillo de técnica de Btt.
Hay posibilidad de unirse al grupo y que te lleguen correos con las actividades programadas. Prácticamente hacemos algo todas las semanas. Y es totalmente gratis. No estamos constituidas como club, para que podamos tener más libertad.”

Os dejamos el link al artículo de Óscar: Bizikume en “Mis ruticas en BTT”

Muchas gracias a tod@s los que os interesáis por nuestro grupo!

8 de marzo día de la mujer

8 de marzo día de la mujer

RODADA DE ALTURA 8 DE MARZO

Qué mejor día para empezar éste blog de Mujeres en Bici-Bizikume que el día de la mujer.
Y es que éste bonito día lo quisimos celebrar con la Rodada de altura. Un evento que se realiza simultáneamente en varios países latinos, con el fin de apoyar el uso de la bicicleta en zonas urbanas, bien sea de paseo, bien para ir al trabajo, o para salir de fiesta. Y como es un día de fiesta nos vestimos para la ocasión, con faldas y tacones. Porque cada una va como quiere, pero que sepas que también se puede ir elegante en la bici.
La jornada empezó con la presentación de varios grupos de Pamplona que acudieron a nuestra llamada, como AMTS, asociación que se dedica a promocionar el uso del transporte saludable y sostenible.

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El paseo nos llevó por varios rincones de la ciudad por los tramos más accesibles del carril bici, o acera con permiso para bicicletas. Salimos desde el Bosquecillo y llegamos hasta los jardines de la Universidad de Navarra, para regresar al punto de salida.

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El día acompañó con un sol espectacular, y tras la rodada y la foto de familia, pudimos disfrutar de un refresco en la Plaza del castillo, dónde se llevaba a cabo la manifestación del día de la mujer. Nos unimos a sus canticos con nuestros timbres y llenamos las calles de júbilo y alboroto.

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Este es el video de la quedada popular en la participaron cerca de 40 personas. Esperemos repetir y duplicar para el año que viene!!

 

Sem Porta Mollis Parturient

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