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BICICLETAS SIN FRONTERAS EN SENEGAL

Cuando sales de la burbuja de la competición, empiezas a ver que la bici te da múltiples opciones. Ser un medio de transporte sostenible,  un divertido juguete, un elemento para socializar y también, por qué no, uno para cambiar el mundo.

Durante  mi vida de ciclista no había tenido la oportunidad de viajar a descubrir un país y conocer sus peculiaridades. Han tenido que pasar muchos años para que pueda vivir una experiencia que nunca olvidaré. Un viaje que me ha llegado al alma.  Ahora sé que, por poco que aporte, puedo estar ayudando a cambiar el mundo.

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ANTES DE UNA MARCHA CICLOTURISTA

QUÉ PREPARAR LOS DÍAS PREVIOS A UNA MARCHA CICLOTURISTA

 

Hace unas semanas iniciabamos los entrenamientos para llegar en un buen punto de forma a la Volcano gran Fondo de la isla de La Palma. 

Estas recomendaciones también te van a servir para la que hayas elegido y preparado. 

Una vez elegida la marcha que desees hacer, puedes seguir un plan de entrenamiento que encuentres en la web de cómo entrenar para una marcha cicloturista. 

Y para terminar el ciclo, hay varios aspectos que debes cuidar antes de que llegue el día señalado. Tanto si es de montaña, de gravel o de carretera  esto es lo que debes atender unas semanas antes.  (más…)

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ENTRENAMIENTOS VOLCANO GRAN FONDO

Seguimos con la planificación para la marcha cicloturista Volcano Gran Fondo. Aún estas a tiempo de apuntarte y pedalear junto con otras chicas entre volcanes disfrutando de unas maravillosas vistas al mar y el buen ambiente que habrá. 

Nos encontramos ya en la cuarta semana de los entrenamientos. En situaciones normales, la cuarta semana de un programa de entrenamiento suele ser de asimilación, pero en esta ocasión, al contar tan solo con 8 semanas, he preferido acumular desnivel y dejar la asimilación para las dos últimas semanas, donde menos volumen vamos a realizar. (más…)

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ARRANCA LA VUELTA A NAVARRA DE FÉMINAS

A muchas de  las personas que nos gusta montar en bici, nos gusta también disfrutar de las carreras. En mi caso, fuí ciclista y competí en la Vuelta Navarra allá por el ’96 cuando se hacía. Hubo 6 ediciones organizadas por la Peña Ciclista Alas y dirigida por Juan Salas. Llegaron a correr las mejores ciclistas del mundo, incluida la que era la reina de entonces Jeannie Longo. 

Tras unos años de parón y con muchos más medios y otros organizadores, vuelve la vuelta y lo hace con las actuales mejores ciclistas del mundo. 

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