DESCUBRE CÓMO DISFRUTAR
DE TUS SALIDAS CICLISTAS
En este libro encontrarás información útil y valiosa sobre:
- Cómo elegir la mejor bici para ti
- Saber qué equipamiento elegir al mejor precio
- Qué tienes que hacer para rendir más y cansarte menos
- Cómo alimentarte para mejorar o perder peso
- Los cuidados básicos que harán que ahorres en taller
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Acerca del libro:
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Entrenamiento: |
| Mejorarás tus capacidades sobre la bici entrenando la mitad que ahora | |
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Nutrición: |
| Aprende qué debes y qué no debes comer antes, durante y después de tus salidas ciclistas, para aumentar tu resistencia hasta un 50% | |
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Equipamientos indispensables: |
| Descubre cómo ahorrar MUCHO dinero sin renunciar a la seguridad. Los complementos no son una broma sino algo muy necesario para cualquiera que se inicia en el ciclismo. | |
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Todos los conocimientos necesarios |
| Conoce como mantener a punto tu bicicleta para que te dure al menos 10 años en el mejor estado. |
La Guía Definitiva para la mujer ciclista:
Información útil para disfrutar y mejorar tus salidas en bici
El único libro en español dedicado en exclusiva a las mujeres
que comienzan en el apasionante mundo de la bicicleta.
Erkuden Almagro
Fundadora de Bizikume,
con más de 30 años de experiencia como ciclista