CÓMO BAJAR DE PESO CON LA BICI COMO ALIADA
Las mujeres que han participado en el reto de enero para bajar de peso lo tienen claro. Pertenecer a un grupo donde se está trabajando duro, donde puedes compartir la…
VOLCANO GRAN FONDO
PEDALEANDO ENTRE VOLCANES
Este verano tendremos la gran oportunidad de poder conocer la isla de La Palma gracias a esta buena iniciativa.
Pedalear entre volcanes es algo que no se hace habitualmente y ahora vas a poder contarlo tú misma disfrutando de un paisaje espectacular e iniguable.
La Volcano Gran Fondo es una marcha cicloturista nueva que quiere dar visibilidad a las mujeres ciclistas y desde Mujeres en Bici apoyamos esta gran iniciativa.
Nos encanta la filosofía. Viaje en familia, ritmos asequibles para todas, precios de inscripción muy competentes y dos niveles de dificultad que te van a permitir disfrutarla en cada pedalada.
Por eso, hemos preparado un plan de entrenamiento de 8 semanas para que no tengas ninguna duda en asistir y que te explicamos aquí abajo.
MÉTODOS DE RECUPERACIÓN MUSCULAR PARA CICLISTAS
Cómo recuperar la musculatura tras el entrenamiento.
FACTORES PARA ENTRENAR CON CALIDAD
El entrenamiento en ciclismo nos puede aportar mucha mejoría, siempre y cuando tengamos en cuenta algunos factores como los que vamos a ver a continuación. No es lo mismo salir…